Yaşam çözülmesi gereken bir sorun değil. Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) kırılganlıklarımızı kucaklayıp bize acı veren şeylere yönelerek nasıl dolu dolu ve anlamlı hayatlar yaşayabileceğimizi gösteriyor. Bu çığır açıcı kitapta, ACT’in kurucusu ve öncü araştırmacısı Prof. Dr. Steven Hayes, bilim dünyasında büyük yankı uyandıran psikolojik esneklik becerilerini ince bir ustalıkla teori ve pratiği ilmek ilmek işleyerek açıklıyor. Psikolojik esneklik becerilerinin diğer yaklaşımların başarısız ol ...